Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
77 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 67.45g | Carbs: 135.01g.
Breakfast: Савушкин Продукт Наполнитель Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры, Сердце Куриное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Капуста, Помидоры, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Сердце Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|