Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 83.99g | Prot: 79.05g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Жареное Яйцо. Lunch: Запеченный Картофель, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Обережье Сметана 20%, Хлеб Черный, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Морковь, Яблоко. Snacks/Other: Сгущенка, Кофе с Молоком, Бахетле Элеш с Курицей. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinka.1984's Weight History
|