Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 49.44g | Carbs: 180.21g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Чай, Мандарины, Сушеное Манго, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Круассан. Dinner: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Дайкон, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|