zoran333's Journal, 17 Nov 23

Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
85.9 kg Lost so far: 3.1 kg.    Still to go: 3.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 November 2023:
2282 kcal Fat: 77.95g | Prot: 166.49g | Carbs: 223.90g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Каждый День Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Mutant Multi Whey Protein Blend Strawberry Cream Flavour, Деликатеска Минтай в Кляре. Dinner: Виктория Печенье Кукис Шоколадный, Чай, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Банан. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Protein Rex Raspberry Jazz, Кофе, Кофе с Молоком. more...
Losing 6.3 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


zoran333's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.