Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1124 kcal
|
Fat: 23.19g | Prot: 108.29g | Carbs: 119.53g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Олония Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, Виктория Окунь Запеченый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|