Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
107.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
3240 kcal
|
Fat: 119.11g | Prot: 172.46g | Carbs: 229.74g.
Breakfast: Яичница, Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus, Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничный Хлеб. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Маркет Перекресток Смесь из Свежих Овощей Нарезанная «Фреш Микс», Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus. Dinner: Agama Креветки Королевские, Tini Вино Красное Сухое, Яндекс Лавка Котлеты из Мяса Птицы, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Other: Storck Вафли Knoppers, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|