Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1956 kcal
|
Fat: 103.07g | Prot: 64.78g | Carbs: 189.60g.
Breakfast: Яшкино Вафли Твист, Ашан Слойка с Курицей. Lunch: Вкусно и Точка Двойной Чизбургер , Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). Dinner: Слада Зефир Классический, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Линия Багет, Авида Молоко 3,2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Черкизово Тефтели, Курскхлеб Хлеб Слободской, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tartaletka60's Weight History
|