Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
116.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 61.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 53.56g | Carbs: 82.00g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Колбаса, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Пятерочка Сахар, Чибо Кофе. Lunch: У Палыча Язык Провансаль, У Палыча Куриное Филе Запечённое под Грибным Соусом с Картофелем . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|