Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
2351 kcal
|
Fat: 140.04g | Prot: 119.36g | Carbs: 156.07g.
Breakfast: Картофель Отварной, Картофель Отварной, Лук, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо. Lunch: Гранат, Бульон из Индейки, Инди Тефтели из Индейки. Dinner: Лента Винегрет Классический, Патрик и Мари Голубцы из Индейки . Snacks/Other: Love Is Жвачка, Арахис, Пятерочка Хурма, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|