Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1987 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 116.34g | Carbs: 248.57g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Мираторг Оладушки Домашние. Lunch: Зерница Макароны Витой Рожок, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Солюшко Капуста Квашеная по-Домашнему, Картофель Отварной, Мираторг Оладушки Домашние, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. more...
|
steady weight
|
|
алексвол's Weight History
|