Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
3488 kcal
|
Fat: 98.23g | Prot: 144.86g | Carbs: 506.97g.
Breakfast: Сахар. Lunch: Laimon Fresh Laimon Fresh, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой. Dinner: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Cheese House Сыр Эдам 20%, Delicato Кокосовое Масло, Приосколье Филе Куриное, Плов с Говядиной (Борисоглебск), Домшим Фунчоза. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|