Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 86.94g | Carbs: 142.46g.
Breakfast: Батоша Лаваш, Яйцо, Protein Rex Brownie Banana, Бабушкин Погребок Свекла с Чесноком, Кофе с Молоком, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Курица на Пару, Беллакт Творог Детский, Батоша Лаваш Тонкий. Dinner: Батоша Лаваш Тонкий, Беллакт Творог Детский, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица на Пару. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Snaq Fabriq Crispy Chips Sour Cream & Onion. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_Snow's Weight History
|