Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1067 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 73.46g | Carbs: 86.65g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб без Дрожжей , Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Уже Готово Треска Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Жареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinam28's Weight History
|