Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
495 kcal
|
Fat: 8.69g | Prot: 37.14g | Carbs: 65.71g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akfeline's Weight History
|