Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
917 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 37.87g | Carbs: 21.73g.
Breakfast: Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Сметана Домашняя, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сметана Домашняя, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Брынза, Карбонат. Dinner: Кешью, Montiy Миндально-Кокосовая Паста без Сахара , Петропавловское Сливки 20%, Чай, Bonduelle Маслины без Косточки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|