Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
109.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1737 kcal
|
Fat: 90.77g | Prot: 72.44g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Barinoff Сироп Лесной Орех, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Дмитрогорский Продукт Колбаса Балыковая, Край Каравай Хлеб Старосельский. Lunch: Скрепыши Батончик с Кокосом, Ермолино Печенье Овсяное с Шоколадом , Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Яйцо, Татищев Капуста Цветная Тушеная, Картошка Вареная. Dinner: Кетчуп, Майонез, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Дым Дымыч Сардельки с Говядиной. Snacks/Other: Хурма, Libendorf Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|