Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
112.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 42.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 89.07g | Prot: 82.11g | Carbs: 121.91g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Салат Винегрет без Картофеля, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины с Картофельным Пюре. Dinner: ВкусВилл Холодец Говядина-Курица, ВкусВилл Салат Винегрет с Маринованной Капустой. Snacks/Other: ВкусВилл Торт Бисквитный с Ананасом и Грецким Орехом. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljohina_sa's Weight History
|