Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
2445 kcal
|
Fat: 120.40g | Prot: 117.96g | Carbs: 216.72g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Домик в деревне Сливки 33%, Сырники. Lunch: Макароны Отварные, Мясо по-Французски. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Винегрет. Snacks/Other: Красная Цена Зефир Ванильный, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|