Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 94.50g | Carbs: 119.77g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Очищенные Семена Подсолнечника, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Киви. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: РИФ Кальмар-Кольца в Маринаде, Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Курагой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vertisheyka's Weight History
|