Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
57 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
2424 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 127.58g | Carbs: 255.50g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Банан, Quickbury Хлеб Четырехзлаковый. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Эскимо, Bombbar Протеиновые Чипсы с Шоколадом. Dinner: Самодел Индейка Грудка Печёная, Пискаревский Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Крупа Гречневая Ядрица Быстрого Приготовления в Пакетиках, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|