Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
3208 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 64.49g | Carbs: 265.43g.
Breakfast: Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku. Lunch: Saarioinen Kasvispyörykät, Huhtahyvät Waldorfin Salaatti, Mummon Aidot Rapeat Lankkuperunat, Pulled Pork, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Olut. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|