Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 41.8 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 124.36g | Carbs: 159.09g.
Breakfast: Магнит Банан, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Vитамин Итальянская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мандарины, Савушкин Продукт Теос 2%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|