Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1331 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 91.37g | Carbs: 97.17g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Кормим Правильно Блины с Мясом и Капустой. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Репа, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (25г), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Цветная Капуста, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Snacks/Other: Пятерочка Помело, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|