Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1899 kcal
|
Fat: 88.38g | Prot: 88.49g | Carbs: 196.32g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареная Курица, Карусель Салат Нежный, Чай, Красная Цена Колбаса Полукопченая, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Карусель Салат Нежный, Чай, Красная Цена Колбаса Полукопченая, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Фасолевый Суп. Dinner: Село Зелёное Сливки 33%, Гречка Отварная, Жареная Курица, Чай, Красная Цена Колбаса Полукопченая, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Snacks/Other: Lotte Чокопай Банановый, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Чай, Гречка Отварная, Красная Цена Колбаса Полукопченая, Русский Хлеб Хлеб Столичный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|