Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1334 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 90.53g | Carbs: 121.95g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Мраморная, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Mr. Djemius Сгущенка, Яйцо Куриное, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Индилайт Ветчина Мраморная, Хохланд Творожный Сыр, Покровский Хлеб Хлеб Фирменный Тостовый на Кефире, Яйцо Куриное. Dinner: Перекресток Апельсины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Салат Айсберг. Snacks/Other: Bombbar Topping Карамель, Покровский Хлеб Хлеб Фирменный Тостовый на Кефире, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Ветчина Мраморная, Покровский Хлеб Хлеб Фирменный Тостовый на Кефире. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elpatokina's Weight History
|