Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1902 kcal
|
Fat: 108.76g | Prot: 60.36g | Carbs: 174.80g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Гренки с Яйцом и Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое). Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Свинина Тушеная, Картофель с Грибами. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Суп Грибной. Snacks/Other: Гранат, Орехомания Грецкий Орех, Курага, Яшкино Вафли в Шоколаде , Пятерочка Яблоко Красное , Кофе, Авокадо Авокадо, Гренки с Яйцом и Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|