Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 103.63g | Carbs: 111.12g.
Breakfast: Монетка Крупа Геркулес Хлопья Овсяные, Семена Льна, Яйцо Куриное, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Ламбер Сыр Ламбер, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Травяной Чай, Лобио. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, РИФ Рулетики из Филе Горбуши с Сыром. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Кофе. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сандрита93's Weight History
|