Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
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58.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2023:
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1453 kcal
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Fat: 34.84g | Prot: 77.29g | Carbs: 209.38g.
Breakfast: リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Lunch: 森永製菓 ムーンライト, 森永 ムーンライト, バナナ, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味. Dinner: ちくわ, きつねうどん. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン. more...
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1632 kcal
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Exercise:
速足ウォーキング - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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