Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1334 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 72.09g | Carbs: 87.91g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Вареное Яйцо, Ашан Купеческая Вареная Колбаса , Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Bounty Bounty, Ржаной Хлеб, Тефтели. Dinner: Вино Красное Сухое, Запеченная или Жаренная Рыба, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Серышевский Печенье Безе, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маргуша37's Weight History
|