Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1789 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 88.45g | Carbs: 220.64g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Tokiny Поке Боул с Лососем. Dinner: Бастурма, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Виноград, Банан, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innavasa's Weight History
|