Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
98.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 144.40g | Carbs: 173.91g.
Breakfast: Хозяйство Васильевой Сырок Творожный с Ванилью, Картофельное Пюре на Воде, Campina Сливки Порционные, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Campina Сливки Порционные, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Петелинка Грудка без Кожи. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Campina Сливки Порционные, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Варенье, Пискаревский Кефир 1%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Красная Цена Творог 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igor4365's Weight History
|