Всем привет! Вот, снова решил скинуть лишний вес. Два года назад уже скидывал 25кг за полгода, со 100 до 85. Неделю назад стало 104.
|
100.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 54.20g | Carbs: 134.03g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Окское Яйцо, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара. Lunch: Рис Вареный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, ВкусВилл Закуска Закарпатская. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|