Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 95.61g | Carbs: 144.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Гречка Отварная. Lunch: Mass Effect Soy Protein, Чай с Лимоном, Сушеное Манго, От Мартина Тыквенные Семечки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо, Арбуз Маринованый Арбуз , Квашеная Капуста. Dinner: Сушеное Манго, Чай с Лимоном, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Магазин Моего Района Картошка Запечённая , Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Морковь, Дайкон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|