Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 93.43g | Carbs: 133.71g.
Breakfast: Wasa Ржаные Хлебцы, Pretto Сыр Рикотта, Wasa Ржаные Хлебцы, ITLV Оливковое Масло Clasico, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яйцо Куриное. Lunch: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Мистраль Ядрица Гречневая, Глобус Котлеты из Форели, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Огурец (без Кожуры). Dinner: Орехи Кешью, Пикантри Грецкий Орех, Бразильские Орехи, Миндаль. Snacks/Other: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Мука Рисовая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina071021's Weight History
|