Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1008 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 73.09g | Carbs: 87.06g.
Breakfast: Милково Сыр Костромской, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2% . Lunch: Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны Вареные , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Голени с Кожей, Каждый День Овощная Смесь Быстрозамороженная: Лечо. Snacks/Other: Село Зелёное Наполнитель Черешня, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках с Черешней. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenasaifutdinova's Weight History
|