Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
58 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
2070 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 102.66g | Carbs: 229.78g.
Breakfast: De Luxe Оливковое Масло, Молокія Кефир 2,5%, Українська Зірка Сир Кисломолочний 5%, Буренка Сливки 10%, Кофе (Растворимый). Lunch: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Ферма Масло Сливочное 73%, Галя Балувана Котлети Рибні, Премия Рис Круглозернистый Шлифованный. Dinner: Верес Кукуруза Консервированная , Краснокочанная Капуста, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Ясенсвіт Яйця. Snacks/Other: Сильпо Пирожное Каштанчик, Сильпо Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandrusa1's Weight History
|