Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
118.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
995 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 102.61g | Carbs: 56.27g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Мандарины, Помидоры, Салат Айсберг, Хохланд Сыр Фетакса с Маслинами и Паприкой, Коломенское Зерновой Хлеб, Лента Вырезка Свиная. Dinner: Мандарины, Лента Вырезка Свиная, Яйцо Куриное, Я Люблю Готовить Сыр Легкий, Посейдон Иваси (Сардина Тихоокеанская) Натуральная, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Салат Айсберг. Snacks/Other: Село Зелёное Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НутелкаЯ's Weight History
|