Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 120.88g | Carbs: 204.15g.
Breakfast: Corin Corn Попкорн Карамель, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Хлебцы Молодцы Рисовые Хлебцы с Соевым Соусом и Нори, Карри. Dinner: Гречка с морковью, луком и курицей. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Белогорье Печенье Постное Затяжное, Sporty Печенье Клубника. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|