Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 79.87g | Carbs: 164.89g.
Breakfast: Carrefour Lait Écrémé, Canderel Sucralose, Noix de Pécan, Prunes, Kaki, Alsa Levure Chimique, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf, Danone Skyr Nature, Van Houten L'original Cacao en Poudre , Banane. Lunch: Le Césarin Saucisson Sec, Auchan Lait Écrémé, Carrefour Pain de Campagne, Canderel Sucralose, St Môret Mini Léger 8%. Dinner: Canderel Sucralose, Auchan Lait Écrémé, Elle & Vire Beurre Doux 60%, Carrefour Petits Pains Précuits, Sauce tomate, Échine de Porc, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Other: Canderel Sucralose, Carrefour Lait Écrémé, Prunes, Sondey Crêpes Chocolat. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenatudorache1's Weight History
|