Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
41.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
653 kcal
|
Fat: 17.45g | Prot: 19.45g | Carbs: 103.28g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Батон Звездный, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Monster Энергетик Белый без Сахара . Lunch: Самокат Вишневый Компот, Сахар, Сметанин Сметана 15%, Магнит Апельсин, Красные Вишни, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|