Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
42.0 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 92.04g | Carbs: 133.83g.
Breakfast: Салат Крабовый, Самокат Маринованные Опята, Наггетсы в Панировке . Lunch: Магнит Огурчик Соленый, Котлета Куриная, Рис Отварной. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Snacks/Other: Пеко Батон Нарезной, Ряба Майонез Провансаль, Хлебный Дом Батон Звездный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|