Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
41.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
714 kcal
|
Fat: 20.72g | Prot: 51.65g | Carbs: 79.27g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Елисей Минтай Жареный в Сухарях , Картофель Отварной, Самокат Маринованные Опята. Lunch: Самокат Маринованные Опята, Котлеты из Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|