Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 66.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
2435 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 168.09g | Carbs: 355.79g.
Breakfast: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Помидоры, Салат Айсберг, ДЕП Ряженка 2,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Dinner: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Махеевъ Кетчуп Томатный, Салат Айсберг, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яблоко Зеленое, Фитнес-Десерт Венский. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|