Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 92.92g | Prot: 129.36g | Carbs: 84.33g.
Lunch: Haşlanmış Yumurta, Taze Fasulye, Tavuk Şnitzel, Pirinç Pilavı, İzmir Köfte. Dinner: Ispanak Yemeği, Tavuk Baget, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Fındık. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
16 Nov 23 by member: zeynep.kln
|
Teşekkürler Zeynep :) Kilo gidiyor ama nereden gidiyor? Umarım kastan gitmiyordur ahahahha. Antremanlara da başladım yavaştan hayırlısı artık :)
16 Nov 23 by member: Barbatoss
|
Barbatoss nerde gidiyor bilemem amam gitsinde bosver 🤣🤣 Önemli olan gitmesi değil miydi 😀😀 Sporda yapmaya baslamissin daha ne olsun tebrikler 👊👊
16 Nov 23 by member: zeynep.kln
|
Tabi bu arada kastan gitmesin 😀
16 Nov 23 by member: zeynep.kln
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barbatoss's Weight History
|