meat grinder's Journal, 16 Nov 23

meat grinder's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023

48.7 kg Lost so far: 3.6 kg. Still to go: 2.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 November 2023:

1569 kcal

Fat: 76.84g | Prot: 30.09g | Carbs: 185.05g. Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Lunch: Тураковские Пельмени Классические, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Dinner: Вкусно и Точка Сырный Соус , Вкусно и Точка Картошка Фри Средняя, Вкусно и Точка Мороженое Шоколадное. more...

1334 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

meat grinder's Weight History

View Complete History

meat grinder's Journal, 16 Nov 23

Submit a Comment

meat grinder's Weight History