Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
2678 kcal
|
Fat: 96.92g | Prot: 133.93g | Carbs: 321.64g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Шуйский Хлеб Шоти, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Lunch: Лотос Рис с Овощами по-Мексикански , Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью, Шуйский Хлеб Шоти. Dinner: Барс Килька Балтийская Неразделанная в Томатном Соусе, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Musler Арахисовый Батончик, Musler Арахисовый Батончик. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|