Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 66.77g | Carbs: 146.54g.
Breakfast: Кириешки Кириешки Лайт, Шоколадница Торт Вафельный, Щи, Индилайт Ветчина из Индейки, Плетенка с Маком, Коломенское Батон Нарезной, Индейка Отварная, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Индилайт Ветчина из Индейки, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Морозко Тесто Дрожжевое, Вязанка Сосиски Сливушки, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Kozel Пиво Светлое . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chicsa87's Weight History
|