Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 127.85g | Carbs: 147.31g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Болгарский Перец, Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Багет Шале Фитнес, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Мандарины, Fish House Кальмар Сушеный Стружка , Блины на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Родниковое Поле Творог 5%. Dinner: Богдаша Сыр Легкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Салат Айсберг. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|