Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 85.93g | Carbs: 63.97g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Колбаса Мортаделла, ВкусВилл Сыр Мягкий Буррата. Dinner: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сливочное Масло, Рис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: ВкусВилл Кешью Сушеный, Magic Grain Хлебцы Гречневые с Луком, Киноа и Кунжутом, ВкусВилл Колбаса Мортаделла. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|