Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1894 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 92.06g | Carbs: 128.95g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Сливушка, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка. Dinner: Сметана , Курица с Овощами, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Апероль Шприц. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirasingl's Weight History
|